Guida al Kung-Fu Ch’Uan

Teoria e metodologia dell’allenamento

Autore/i: Ambra Dario

Editore: Edizioni Libertas

pp. 160, nn. ill. b/n, Roma

Sommario:

Premessa

• Capitolo I – Kung-Fu Ch’Uan
• Capitolo II – I concetti fondamentali dell’allenamento sportivo
• Capitolo III – Approfondimenti Fisio-Anatomici
• Capitolo IV – La richiesta di ossigeno durante pratica sportiva
• Capitolo V – Lo Stretching in funzione del Kung-Fu Ch’Uan
• Capitolo VI – Principi generali sui sistemi di allenamento
• Capitolo VII – Struttura dell’allenamento
• Capitolo VIII – La pianificazione dell’allenamento sportivo nel Kung-Fu Ch’Uan
• Capitolo IX – Il rapporto psicologico che caratterizza la figura degli atleti con il maestro. Il Training autogeno

Conclusioni
Bibliografia
Indice delle figure
Indice delle tavole
Indice generale

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