Le Forze Interiori

L'Autrice, nota insegnante di Yoga, affronta in quest'opera il tema dell'Essere e in particolare degli effetti che su di esso hanno le forze interiori. Le forze interiori sono forze il cui aiuto si dispiega nella vita, ma che talvolta possono anche avere effetti distruttivi su di essa. Spesso, senza un motivo apparente, non ci sentiamo bene come vorremmo o ci comportiamo in un modo che assolutamente non approviamo: la causa non va ricercata negli altri ma in noi stessi e più precisamente nella disarmonia tra tali forze. Questa guida al riequilibrio interiore si articola su tre livelli:

• Spirituale, insegnando a porsi di fronte alle forze interiori senza pregiudizi
• Animico, attraverso affermazioni positive e meditazione
• Fisico, con esercizi mirati che armonizzano e rinforzano il corpo e i suoi sistemi.

Le posizioni (più di settanta), chiamate con il nome degli animali, e i numerosissimi esercizi sono stati ordinati secondo le parti del corpo o in base alle sue funzioni, partendo dal presupposto, ormai noto a tutti, che una disarmonia interiore si manifesta esteriormente in malattia fisica. In breve, il testo della Hirschi è un manuale facile da leggere, semplice da consultare e da applicare, e costituisce un valido aiuto per capire come superare gli ostacoli della vita sperimentando sul piano spirituale, animico e fisico le forze nascoste in noi. Inoltre, attraverso una maggiore conoscenza e una entusiastica valorizzazione di noi stessi, ridaremo alla nostra vita pieno significato, gioia, libertà interiore, pace, soddisfazione, serenità, desiderio e amore.

Gertrud Hirshi è nata in Svizzera e dopo gli studi ha viaggiato alcuni anni per il mondo. In seguito per otto anni ha lavorato in ambito geriatrico e poi si è specializzata nell'insegnamento dello yoga. Da quindici anni insegna yoga nella sua scuola di Zurigo e tiene seminari in Svizzera, Germania e Grecia.