Hatha Yoga – Volume secondo

L’Arte di Star Bene – Un testo fondamentale per fare yoga

Autore/i: Yogi Ramacharaka

Editore: La Bussola Editrice

prefazione dell’autore.

pp. 144, Roma

Vantaggi della respirazione yogica – Respirazione completa: esercizi – Respirazione con il naso non con la bocca – Le cellule: Struttura e funzione Dominio degli organi involontari – Il prana – Esercizi – Come riposare e rilassarsi – Esercizi di rilassamento – Esercitate corpo e mente – L’importanza del bagno – Il sole fonte di prana Aria aperta e sole – Il sonno riparatore – Sublimazione dell’energia sessuale – Il carattere e la mente istintiva – Manifestazione dello spirito infinito.

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