Guarire con l’Antiginnastica

Titolo originale: Le corps a ses raisons

Autore/i: Bertherat Thérèse; Bernstein Carol

Editore: Arnoldo Mondadori Editore

introduzione di Bertherat Thérèse, traduzione di Leonella Prato Caruso.

pp. 204, ill. b/n, Milano

Molti dei malanni muscolari e psicologici che ci affliggono – irrigidimenti, crampi, dolori, ma anche ansie, timori e insicurezze – derivano dal nostro modo di reagire, nel corso degli anni, alle pressioni esterne. Senza rendersene conto, ognuno di noi, fin dai primi mesi di vita, ha reagito a imposizioni familiari, sociali, morali. Confusi, ci siamo adattati nel limite del possibile a queste imposizioni: per conformarci, ci siamo in realtà deformati.
Al nostro vero corpo, armonioso, dinamico, gioioso per natura, si è sostituito un corpo estraneo che non riusciamo più ad accettare, che nel nostro intimo rifiutiamo.
Tuttavia, non tutto è perduto, e questo libro ci aiuta proprio a riscoprire il nostro corpo, la sua armonia e le sue potenzialità.
Prendendo spunto dalle esperienze personali e professionali maturate negli anni, l’autrice ci illustra nei dettagli il suo metodo: pochi e semplici esercizi, accessibili a tutti, per allentare le tensioni, eliminare gli squilibri e riappropriarsi finalmente di una vita da condurre in piena armonia con la propria individualità.

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