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I 7 Segreti per una Lunga Giovinezza - Il Miracolo della Rigenerazione Cellulare

Titolo originale: Dr. Perricone's Secrets To Beauty, Health, and Longevity

di
Editore: Sperling & Kupfer Editori
Prezzo: € 19,00

Informazioni: introduzione dell'autore, traduzione di Daniela Piccini e Paola Reverso. - pp. XI-308, Milano
Stampato: 2007-03-01
Codice: 978882004314

Ci ha aiutato a sconfiggere le rughe con un approccio rivoluzionario che tutte le ricerche più recenti hanno confermato e che migliaia di persone continuano a seguire perché... funziona! Il dottor Nicholas Perricone, il dermatologo esperto di antinvecchiamento più famoso degli Stati Uniti, con questo libro ha messo a punto un programma antinfiammatorio completo basato su una visione olistica dell'individuo. Sette passi per restare giovani a lungo, ridurre la massa grassa e migliorare il proprio aspetto e la propria pelle grazie alla rigenerazione cellulare, prendendosi davvero cura di sé. Con queste nuove cognizioni si può costruire una strategia alimentare e uno stile di vita veramente efficaci per rivitalizzare un organismo debilitato, far ringiovanire addirittura le cellule cerebrali, incrementando la memoria, l'attenzione e l'umore, migliorare la vita sessuale e ridurre il rischio di malattie. Un programma focalizzato sui risultati ma fondato su conferme scientifiche innovative, corredato con esercizi da compiere anche se si hanno a disposizione poco spazio e poco tempo, con suggerimenti di integratori, liste della spesa ragionate, ricette veloci e gustose e consigli pratici per massimizzare il nostro potenziale fisico e mentale sin da adesso. Insomma, che cosa aspettiamo per stare meglio?

Vuoi ricaricare il tuo corpo di energia, benessere e bellezza?
I sette segreti del dottor Perricone ti permetteranno di:

  • stimolare il metabolismo
  • rivitalizzare a livello cellulare il cervello, le ossa, i muscoli, la pelle
  • ridurre la massa grassa
  • rallentare e contrastare l'invecchiamento
  • potenziare il sistema immunitario e prevenire molte malattie
  • controllare lo stress per ottenere benefici fisici e mentali e ridare salute all'organismo
  • ripristinare l'equilibrio, l'unita e l'armonia fra la mente e il corpo.

Nicholas Perricone, laureato in Dermatologia all'Universita del Michigan, dove attualmente insegna, ha ottenuto la prestigiosa certificazione dell'Associazione americana dei dermatologi. È membro di numerose istituzioni nazionali e accademiche, come l'Associazione americana per la ricerca dermatologica e l'Accademia delle Scienze di New York, ed è considerato il padre della teoria infiammatoria dell'invecchiamento, argomento su cui ha scritto numerosi saggi scientifici. Per Sperling & Kupfer ha pubblicato Una pelle senza età, La conquista della bellezza e La ricetta della giovinezza.

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Ringraziamenti
Introduzione

  1. Il ringiovanimento cellulare
  2. Magri per la vita
  3. Dare un sostegno alla nostra struttura di sostegno
  4. La nostra pelle
  5. Una vita sessuale sana e duratura
  6. Invertire il processo di invecchiamento attraverso l'esercizio fisico
  7. Ridurre lo stress per allungare la vita

Appendice - La cucina antietà

  • Menu e ricette

Risorse
Bibliografia
Indice delle ricette

Il volume è disponibile in copia unica

Libro che può recare eventuali tracce d'uso.

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