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Taiji Quan (Tai Chi Chuan)

La "meditazione in movimento"; l'arte marziale fluida e armoniosa per u profondo equilibrio tra forza esteriore ed energia interiore.

di
Editore: Red Edizioni
Prezzo: € 14,00

Informazioni: seconda edizione, traduzione di Angela Ripamonti. - pp. 144, nn. illustrazioni e fotografie b/n, Como
Stampato: 1990-02-01
Codice: 978887031129

"Meditazione in movimento" è stato detto il Taiji quan (o Tai chi chuan), una pratica cinese millenaria di esercizi lenti, continui e fluidi, che ha avuto origine dall'osservazione dei movimenti armoniosi degli animali.

Tecnica di lotta e di difesa estrememente efficace e potente il Taiji quan divenne presto un metodo (adatto a tutti, senza limiti di età) di disciplina interiore, di concentrazione, di recupero e mantenimento della salute, di rafforzamento della volontà.

Considerato la sintesi suprema tra armonia spirituale e forza fisica il Taiji quan ha profondi rapporti con l'arte, la danza, la filosofia (particolarmente con I Ching e la teoria taoista dell'energia yin-yang).

Alla base di tutte le arti marziali (come il kung fu, il karatè, il judo),il Taiji quan si caratterizza perchè coltiva un'energia interiore e profonda capace di dare rilassamento, equilibrio e una tranquilla e forte sicurezza.

Visualizza indice

  • La via del cambiamento
  • Il cambiamento
  • Le filosofie orientali
  • Imparare con il corpo
  • Il potere della tecnica
  • Unità di corpo e mente
  • Non-fare, non-agire
  • Il corpo consapevole
  • L'autodisciplina: una pratica salutare
  • Viaggio nel mondo interiore
  • Le origini del Taiji Quan
  • Le fonti
  • Dal XIII al XVIII secolo
  • L'ideazione originaria
  • La continuità della tradizione
  • Stile Yang e stile Wu
  • I principi fondamentali del Taiji
  • Il Taiji come arte marziale
  • Citazioni dai testi classici
  • Citazioni dal trattato di Zhang Sanfeng
  • Citazioni dal trattato di Wang Zhongyue
  • Le tredici posizioni spiegate da Wang Zhon-gyue
  • I dieci punti fondamentali di Yang Jingbu
  • I sei punti essenziali di Wu Qianzhuan
  • La "forma lunga"
  • I maestri taoisti
  • Laozi e il Dao De Jing
  • Zhuang-zi
  • Dal Dao De Jing di Laozi
  • Dagli scritti di Zhuang-zi
  • I diversi aspetti del Taiji
  • Scienza e tradizioni antiche
  • La trasformazione alchemica
  • Relazione corpo-mente
  • La consapevolezza: la via del guerriero
  • Il Taiji e il benessere fisico
  • Allineamento: il corpo a riposo
  • Il corpo in movimento
  • Qi: la fonte del potere
  • Trascrizione e pronuncia dei nomi cinesi
  • Appendice bibliografica e documentaria

Libro usato disponibile in copia unica

Libro che può recare eventuali tracce d'uso.

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