Ansia e Paure - Comprenderle, Affrontarle e Dominarle
di Marks Isaac M.
Editore: McGraw-Hill Libri Italia
Informazioni: seconda edizione, edizione italiana e presentazione a cura di Giovanni A. Fava e Francesco M. Saviotti, prefazione dell'autore, traduzione di Carlotta Belaise e Stefania Fabbri. - pp. XVII-282, Milano
Stampato: 2002-01-01
Codice: 978883862756
Immaginate che orrore una vita senza ansia! Non più emozioni, non più sollievo, solo una ripetitiva sequenza di azioni poco coinvolgenti. Pochissimi i ricordi, niente in effetti sarebbe abbastanza rilevante da meritare uno spazio nella memoria.
La nostra nemica non è l'ansia, quanto piuttosto l'ansia paralizzante, quella capace di bloccarci o di costringerci a continue fughe o evitamenti: quella che, in vario modo, ci sprofonda in continui rituali e circoli viziosi.
Facendo il punto sulle tecniche più aggiornate per la terapia dei disturbi ansiosi, questo libro è un eccellente strumento per i milioni di persone che vogliono imparare a comprendere, affrontare e saper gestire le proprie reazioni ansiose, senza farsene dominare.
Non si tratta pero semplicemente di un libro di auto-aiuto. Nella sua chiarezza si rivela un ottimo strumento per quei professionisti, non psicologi e non psichiatri, che da sempre aiutano persone con ansia, come spesso avviene ai medici di varie specialità, agli infermieri, agli assistenti sociali e agli operatori di comunità.
Anche gli specialisti del settore lo troveranno prezioso, sia per questa sua gradevole chiarezza, sia come testo da suggerire al paziente: un vero e proprio strumento di biblioterapia, per aiutare a comprendere e a seguire il trattamento con intelligenza e partecipazione.
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Autore
Prefazione
Ringraziamenti
Presentazione dell'edizione italiana
PARTE I - La natura della paura e dell'ansia
1.Come distinguere la paura normale da quella patologica
- L'ansia coinvolge tutti
- Che cos'è l'ansia?
- Quando l'ansia è utile e quando non lo è?
- L'ansia che segue la fine dell'emergenza
- Sono normale? Ho bisogno di aiuto?
- Lo spettro della paura
- La gente comune trova le fobie difficili da capire
- Problemi che possono essere confusi con le fobie
- Breve storia della paura
2.Ansia e paure normali
- Le paure che siamo naturalmente predisposti a sviluppare
- Le paure diffuse tra i bambini: le novità, gli estranei, i movimenti
- L'imitazione della paura
- Le paure dei bambini sono passeggere e cambiano nel tempo
- Paure comuni sia nei bambini sia negli adulti
- Paure comuni nell'età adulta
3.Reazioni normali alla morte e alle catastrofi
- La morte
- Il lutto
- Stress estremi
- Stress estremo e prolungato
- Riassunto
PARTE II - Forme di tensione nervosa e trattamento
4.Disturbi depressivi e disturbi ansiosi
- Cause di tensione nervosa
- Disturbi depressivi
- Ansia generalizzata e disturbi di panico
- Aspetti culturali dell'ansia
- Riassunto
5.Disturbi fobici I: agorafobia (disturbo di panico)
- Agorafobia
- Trattamento dell'agorafobia
- Riassunto
6.Disturbi fobici II: fobia sociale, fobia delle malattie e disturbo post-traumatico da stress
- Fobia sociale
- Il trattamento delle ansie sociali
- Fobie delle malattie (ipocondria)
- Trattamento delle fobie delle malattie e delle ansie relative al proprio corpo
- Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
- Riassunto
7.Disturbi fobici III: fobie specifiche
- Le fobie degli animali
- Altre fobie specifiche
- Riassunto
8.Le fobie nei bambini
- La fobia della scuola
- Il trattamento delle fobie nei bambini
- Come insegnare ai bambini ad affrontare l'ansia
- Riassunto
9.Disturbo ossessivo-compulsivo
- La personalità perfezionista e il suo opposto
- La sofferenza causata dal disturbo ossessivo-compulsivo
- Il trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo
- Riassunto
10. L'ansia legata al comportamento sessuale
- Tendenze culturali e informazioni sul comportamento sessuale
- La gelosia legata al comportamento sessuale
- Disturbi legati al comportamento sessuale
- Problemi legati al comportamento sessuale nelle donne
- Problemi legati al comportamento sessuale negli uomini
- Trattamento dell'ansia legata al comportamento sessuale
- Riassunto
PARTE III - Il trattamento dell'ansia
11. Il trattamento condotto da professionisti
- Gestione psicologica
- Terapia basata sull'esposizione
- Forme di trattamento basato sull'esposizione
- Immunizzazione allo stress
- Abreazione
- Rilassamento
- Farmacoterapia, terapia elettroconvulsivante e psicochirurgia
- Riassunto
12. L'auto-aiuto per superare paure e ansia
- Ne trarrò beneficio? - dieci test per capirlo
- Strategie di auto-aiuto: cinque passi
- Esempi di auto-aiuto
- Il trattamento basato sull'esposizione funziona davvero? Le prove di efficacia
- Organizzazioni di auto-aiuto
- Letture consigliate
Indice degli Autori
Indice analitico
Il volume non è disponibile
Libro che può recare eventuali tracce d'uso.
Argomenti: Sentimenti, Dolore, Autocoscienza, Autopsicanalisi, Autoguarigione, Autorealizzazione, Psicologia,