Hatha Yoga

Ecco un'opera unica che si indirizza a tutti i giovani e meno giovani. persone in piena forma fisica e altre che vogliono esserlo.
L'Hatha Yoga. una delle discipline orientali più facilmente comprensibili per gli Occidentali, permette di ottenere un migliore equilibrio fisico e psichico, di salvaguardare la salute, di acquistare una sorprendente agilità. di approfittare al massimo dei momenti di distensione: insomma, di vivere esaurientemente la vita di tutti i giorni.
Eliminate le considerazioni filosofiche superflue per l'adepto medio, gli esercizi spiegati da Suzanne Piuze, una delle più famose specialiste di Hatha Yoga in America del Nord, sono facili da eseguire in casa propria, grazie alle numerose fotografie inserite nel testo.