Conosci le Tue Paure e Vincile

La paura, di qualunque genere essa sia, è una forza naturalmente presente nella nostra vita; per imparare a superarla dobbiamo conviverci, riconoscerla come parte di noi, e agire indipendentemente da essa. Possiamo anzi farne una nostra alleata, sfruttando a nostro vantaggio quella forte carica emozionale che essa ci trasmette: non ce ne staremo dunque più immobili in un angolo, rifiutando la sfida, ma approfitteremo di questo stimolo per agire e reagire. Il libro presenta diversi suggerimenti su come affrontare la paura, anche quella delle piccole cose quotidiane, tutto riconducendosi in realtà a un aumento dell'autostima e della fiducia in se stessi. Ne deriverà un grande desiderio d'azione, di lotta, di porsi attivamente nei confronti delle cose, condizioni imprescindibili per una sana crescita interiore.

Susan Jeffers, laureata in psicologia alla Columbia University, è stata direttore esecutivo al Floating Hospital di New York prima di dedicarsi a tempo pieno alla carriera di scrittrice. È nota al grande pubblico televisivo americano, oltre che per i suoi bestseller di psicologia divulgativa, anche per alcune rubriche mediche di successo e per gli interventi in note trasmissioni televisive e radiofoniche.