Salute e Vita

Salute e vita è una guida completa alla salute e al benessere fisico e mentale: attinge ai tesori della tradizione tibetana, proponendone gli insegnamenti e le pratiche di igiene quotidiana in un manuale di medicina preventiva per persone di ogni età, cultura e costituzione fisica. Spiegando con chiarezza i principi e i metodi tramandati da maestri e medici tibetani, Robert Sachs illustra le norme essenziali per l'alimentazione, l'esercizio fisico, il rilassamento, il ringiovanimento, la disintossicazione, la meditazione, le pratiche spirituali, e per altre attività che generano forza, creatività e chiarezza mentale.
I lettori potranno da soli individuare le proprie necessità grazie al test di “profilo personale”: scopriranno cosi a quale tipo di costituzione fisico-psicologica appartengono in base al sistema tibetano. Rifacendosi a questa tradizione, Sachs propone una serie di norme dietetiche e comportamentali per ciascuna delle tipologie personali riconosciute dalla pratica tibetana.
Chiunque si interessi di medicina preventiva sa bene che è responsabilità del singolo individuo condurre uno stile di vita salutare. L'approccio sistematico di Sachs e il valido supporto di tabelle e illustrazioni fanno di Salute e vita un manuale di facile utilizzazione.

«Via via che ci addentriamo in questa nuova era dell'arte di guarire, in cui alla fiducia nei medici e nella tecnologia si affiancano il riconoscimento e la fiducia nelle nostre stesse capacità di guarigione, siamo chiamati a una sempre maggiore consapevolezza del rapporto tra mente, corpo e anima quale presupposto fondamentale per una vera guarigione. Questo libro... ci offre uno spunto per capire come integrare i metodi di cura tibetani nella vita di tutti i giorni, non solo per intervenire contro la malattia, ma anche per accresce re il nostro benessere quotidiano». (Lobsang Rapgay)

Robert Sachs ha trascorso gli ultimi vent'anni studiando e lavorando con alcuni dei più famosi maestri spirituali e medici tibetani dei nostri giorni, incluso il celebre dottor Lobsang Rapgay, che ha scritto la prefazione di questo volume. Sachs è autore di The Complete Guide to Nine-Star Ki e Rebirth into Pure Land. Ha alle spalle una lunga esperienza come insegnante di tecniche di rilassamento e nel campo della medicina preventiva. E attualmente co-direttore della Diamond Way Health Associates di Albuquerque, nel Nuovo Messico.