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Brahmacharya Teoria e Pratica della Castità

Brahmacharya Teoria e Pratica della Castità

Autore/i: Swami Sivananda

Editore: Edizioni Vidyananda

introduzione dell’autore, traduzione a cura dell’editore.

pp. 160, Assisi (PG)

Il Signore dice nella Bhagavad Gita: “Con il cuore sereno e impavido, fermo nel voto di brahmacharya e con la mente sotto controllo, ci si deve stabilire nello Yoga pensando a Me, avendo soltanto Me come Meta Suprema”.
Brahmacharya è completa libertà dai desideri e dai pensieri sessuali. Un brahmachari è chi cerca di realizzare Brahman, Dio, conducendo una vita d’assoluta purezza o castità.
La pratica della castità non è solo il fondamento dell’evoluzione spirituale e del progresso yogico, ma è anche la base di ogni realizzazione fisica, mentale e morale. Lo spreco dell’energia vitale dovuto all’impulso della lussuria è causa di molte malattie fisiche e mentali.
Il libro affronta l’argomento con chiarezza e semplicità, e prescrive potenti mezzi e metodi pratici per sradicare la lussuria e sublimare l’energia sessuale in energia spirituale (ojas shakti). Oltre a fornire un’esauriente trattazione teorica dell’argomento, l’Autore analizza i diversi aspetti e problemi del brahmacharya, e ne sottolinea la necessità e l’importanza per tutti gli aspiranti spirituali, gli yogi e i rinuncianti, i capifamiglia, le donne e, in particolare, per i giovani e la loro formazione fisica, morale e sociale.

Nato l’8 settembre 1887, Sri Swami Sivananda ebbe una predisposizione naturale per una vita devota allo studio e alla pratica del Vedanta. Abbandonata la professione medica, rinunciò al mondo e nel 1924 si stabilì a Rishikesh, nell’Imalaya, dove praticò intense austerità e rifulse come un grande yogi, santo, saggio e jivanmukta.
Dal suo asbram, egli irradiò la conoscenza e la pace nate dalla perfezione spirituale, e si dedicò alla diffusione degli ideali di Yoga e Vedanta. La sua personalità si e manifestata perfettamente nei suoi numerosi libri, che edificano, ispirano ed elevano spiritualmente.
Swami Sivananda entrò in mahasamadhi il 14 luglio 1963.

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Prefazione

Introduzione

Brahmacharya:

  • Che cos’è il brahmacharya
  • Le otto parti del brahmacharya
  • Virya – il fluido vitale
  • Il voto di castità

Gloria del Brahmacharya:

  • Necessità del brahmacharya
  • Importanza del brahmacharya
  • Gloria del brahmacharya
  • Il fattore fondamentale

Brahmacharya per la Longevità:

  • Il segreto della longevità
  • Brahmacharya nella vita attiva

Brahmacharya e Educazione:

  • L’educazione moderna
  • Il dovere di genitori e insegnanti

Brahmacharya e Urdhvareta Yogi:

  • Chi è un brahmachari
  • Akhanda brahmachari
  • Urdhvareta yogi
  • Il termometro del brahmacharya

Lussuria e Passione:

  • Sradicare la lussuria
  • Il potere della lussuria
  • Gli effetti della cattiva compagnia
  • Polluzioni notturne
  • I mali della vita immorale
  • I cattivi pensieri
  • Nutrite pensieri divini
  • La moda – terribile disgrazia
  • La passione
  • La conquista della passione
  • L’autocontrollo

Brahmacharya Sadhana:

  • Mente, prana e virya
  • Distruggere i vasana
  • Vairagya o non-attaccamento
  • Disciplina dietetica
  • Cibi sattvici
  • Cibi proibiti
  • Mitahara
  • Digiuno e brahmacharya
  • Come mantenere brahmacharya
  • Cambiate modo di vedere
  • Gloria del satsanga
  • Come allontanare l’intossicazione sessuale
  • Istruzioni speciali
  • Regole per i brahmachari
  • Ai celibi
  • Aiuti al celibato
  • I doveri del brahmachari

I Metodi dell’Hatha Yoga:

  • Siddhasana
  • Sirshasana
  • Sarvangasana
  • Matsyasana
  • Padangushtasana
  • Istruzioni sugli asana
  • Mula bandha
  • Jalandhara bandha
  • Uddiyana bandha
  • Nauli kriya
  • Maha mudra
  • Yoga mudra
  • Pranayama facile e confortevole
  • Bhastrika pranayama
  • Consigli sulla pratica del pranayama
  • Altri metodi
  • Affermazioni e meditazioni
  • Bagno freddo

Brahmacharya per le Donne:

  • Alle brahmacharini
  • È necessario il brahmacharya per le donne?
  • Messaggio per le donne

Brahmacharya per Capifamiglia:

  • La continenza nella vita matrimoniale
  • Istruzioni per i capifamiglia
  • L’autocontrollo e il problema della sovrappopolazione
  • Come controllare l’aumento demografico?
  • La continenza non è dannosa
  • Il pericolo dei metodi artificiali
  • Il controllo delle nascite

Brahmachari Ideali:

  • Sri Hanuman
  • Sri Lakshmana
  • Il voto di Bhishma

Storie e Racconti:

  • Jaimini Rishi
  • Sukadev
  • Raja Yayati
  • Socrate e il suo discepolo
  • La storia dello spirito
  • Mente pura e mente impura

Appendice:

  • Canto di un brahmachari
  • Ricette per il brahmacharya
  • Ghirlanda di detti sul brahmacharya – I
  • Ghirlanda di detti sul brahmacharya – II
  • L’anello del re
  • Salute e brahmacharya
  • Venti detti sul brahmacharya
  • Gemme di brahmacharya

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