La Via Spirituale della Salute e della Felicità
Quando la medicina tradizionale e quella alternativa lavorano insieme per il benessere della mente, del corpo e dello spirito
di Krishan Chopra
Editore: Eco
Prezzo: € 24,00
Informazioni: prefazione di Depak Chopra, premessa dell'autore, traduzione di Eleonora Baron, titolo originale: Your Life Is in Your Hands. - pp. 344, Milano
Stampato: 2001-01-01
Codice: 978888113083
Noi stessi - e non altri - siamo i padroni della nostra esistenza, ma spesso passiamo l'intero arco della nostra vita senza renderci conto di questa verità elementare. Trascinati nel turbine della routine quotidiana, impariamo a fronteggiare lo stress e le tensioni con degli antidoti che spesso si rivelano più dannosi del male che vorrebbero curare. Diventiamo allora vittime del fumo, dell'alcool e del nostro stesso spirito di competizione; in altre parole impariamo a programmarci per l'autodistruzione.
Il dottor Krishnan Chopra, nel comporre questa guida al benessere fisico, forse la più esauriente che sia mai stata scritta, unisce la sua vasta esperienza di cardiologo con la sapienza degli antichi per offrire al lettore una serie di consigli su come risvegliare la mente, il corpo e lo spirito alla recondita armonia che pervade l'universo.
In particolare vengono esaminati i seguenti argomenti:
- l'origine dello stress e come contrastarlo;
- i benefici dell'esercizio fisico, della meditazione e della preghiera;
- le diete per vivere a lungo;
- i poteri straordinari del pensiero positivo;
- come ritrovare una dimensione spirituale nella vita quotidiana.
Il dottor Krishan Chopra padre del più famoso Deepak, è un cardiologo di fama internazionale.
È anche autore di diversi saggi di cardiologia ed altri argomenti. Da anni promuove nel suo paese, l'India, programmi per la prevenzione delle malattie cardiache e conferenze internazionali sulla cardiologia.
È anche autore di diversi saggi di cardiologia ed altri argomenti. Da anni promuove nel suo paese, l'India, programmi per la prevenzione delle malattie cardiache e conferenze internazionali sulla cardiologia.
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Prefazione di Deepak Chopra
Premessa
Ringraziamenti
PRIMA PARTE - LA VITA È NELLE VOSTRE MANI
- 1. L'epidemia mondiale di stress
- 2. La vita è nelle vostre mani
SECONDA PARTE - I FONDAMENTI DI UNA VITA FELICE E SANA
- 3. Il Dharma: l'antico sentiero del retto vivere
- 4. La famiglia e i figli
- 5. Il karma e l'arte dell'azione
- 6. Il distacco: l'azione senza il dolore
- 7. La realizzazione del Sé: la chiave fondamentale della salute e della felicità
TERZA PARTE - LE VIE DELLA SALUTE
- 8. L'autodisciplina: la via al successo
- 9. La giusta dieta: più mangiamo, più rapidamente lasciamo questo mondo
- 10. Dormire bene
- 11. L'esercizio fisico: elemento importante di una vita salutare
- 12. Alcol e tabacco: le minacce più grandi e prevenibili per la nostra salute
- 13. La meditazione: l'esperienza del mondo interiore
- 14. La vera comprensione nasce dallo yoga
- 15. Risvegliarsi alla realtà: il potere della preghiera
- 16. La gioia di servire
- 17. Le emozioni negative: un lento veleno
- 18. L'amore e la compassione sono il nettare della vita
- 19. Vivere nel presente
- 20. La contentezza porta pace all'anima
- 21. Dividete le vostre ricchezze, materiali e spirituali
- 22. La felicità è salute
- 23. Il potere curativo della musica e delle arti
QUARTA PARTE - I SEGRETI DELLA LONGEVITÀ E DI UNA SANA VECCHIAIA
- 24. I segreti della longevità e di una sana vecchiaia
Epilogo
Bibliografia
Il volume è disponibile in copia unica
Argomenti: Salute, Salute Psico-Fisica, Benessere, Equilibrio, Corpo, Anima, Mente, Psiche,