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Ginnastica Isometrica - La Via più Breve ed Efficace per la Forma e la Salute Fisica

di
Editore: Hermes Edizioni
Prezzo: € 13,00

Informazioni: traduzione di Roberta Rambelli. - pp. 128, nn. ill. b/n, Roma
Stampato: 1996-11-01
Codice: 978887938052

La ginnastica isometrica è il metodo più semplice ed efficace per accrescere la forza e migliorare il tono muscolare. Gli esercizi isometrici sono contrazioni statiche dei muscoli prodotte esercitando una pressione costante e mantenendo la posizione per qualche secondo.
Con un programma quotidiano di pochi minuti, in uno spazio minimo (in casa, in palestra, in autobus, in ufficio), ciascuno, seguendo le facili spiegazioni di questo libro, può mantenersi in perfetta forma senza sforzo e dare al fisico una preparazione di base adatta a tutti gli sport.

Libro usato disponibile in copia unica

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Argomenti: Discipline Corporee,

Segnaposto: James-Hewitt,

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