Lasciarsi Andare per Non Cadere in Pezzi

Titolo originale: Going to Pieces Without Falling Apart – A Buddhist Perspective on Wholeness

Autore/i: Epstein Mark

Editore: Neri Pozza Editore

introduzione dell’autore, traduzione di Diana Petech.

pp. 160, Vicenza

«Audace e profonda sintesi tra i modi della cultura occidentale e di quella orientale per affrontare e comprendere le emozioni». (Daniel Goleman, autore di Intelligenza emotiva)

In questa originale guida personale alla scoperta e all’accettazione di sé viene demolito uno dei concetti cardine della psicologia e della psicoterapia occidentale: quello dell’eroico rafforzamento dell’io come fattore indispensabile di riuscita, benessere e felicità. Mark Epstein pensa infatti che il concetto occidentale del sé presenti delle falle profonde e gli contrappone il principio della psicologia buddhista del «lasciarsi andare».
Egli è convinto che la felicità non si raggiunga per accumulo di elementi esterni (beni, relazioni, potere) o interni (difese psicologiche), ma abbandonando la nostra idea di perfezione.
Confrontando e sovrapponendo la saggezza dei due mondi, occidentale e orientale, Epstein ci insegna come rinunciare a «tenersi insieme a tutti i costi» per poter sperimentare una vera libertà interiore e avere una vita più ricca e serena.
Mediante il ricorso alla narrazione di vicende personali e di casi dei propri pazienti, Epstein ci conduce all’esplorazione di blocchi psicologici, senso di vuoto, emozioni e passioni (compresa quella erotica), coinvolgendoci in una lettura ricca di esiti terapeutici e fonte di crescita spirituale.

«…Proprio come i tibetani avevano scoperto che la natura di “chiara luce” della mente affiora non appena smettiamo di identificarci con i nostri contenuti mentali, così io ho trovato che il centro silenzioso della personalità dell’uomo può manifestarsi anche nelle situazioni più moderne. Che si riveli facendo l’amore, in meditazione o nella psicoterapia, questo stato mentale non strutturato e non integrato è condizione per ogni possibile guarigione». (Mark Epstein)

«Mark Epstein si dedica con altrettanto impegno alla pratica della psicoterapia e a quella della meditazione buddhista, e lo dimostra la sua rara capacità di tessere collegamenti fra le due tradizioni. Lasciarsi andare senza cadere in pezzi si muove senza sforzo tra il lettino dell’analista e il cuscino da meditazione; è un’esplorazione, piena di calore e di intuizioni, del dilemma e della gioia propri dell’essere umano». (Stephen Batchelor, autore di Il Buddhismo senza fede)

Mark Epstein è un celebre psicoterapeuta con studio in New York City e, da oltre 25 anni, un meditante buddhista. È autore di libri famosi sulla possibilità di incontro e cooperazione tra culture dell’Occidente e dell’Oriente, il più noto dei quali è Pensieri senza un pensatore. La miscela provocatoria contenuta in Lasciarsi andare per non cadere in pezzi, ne fa – secondo Daniel Goleman – uno dei più brillanti studiosi di psicologia d’oggi.

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