Yama - 1: Quattordici Lezioni di Raja Yoga • 2: Lezioni di Raja Yoga - 2 Volumi

Yama - Quattordici Lezioni di Raja Yoga - Primo Volume
Il termine Yama deriva dalla prima disciplina del Raja Yoga. L'Autore ha saputo magistralmente abbinare alcune norme tratte dall'antica tradizione indiana con i metodi della psicologia moderna e ha creato un nuovo agile sistema per conseguire la serenità interiore.
Questo manuale si propone di mettere a disposizione di tutti, indipendentemente dalle condizioni sociali, dalla cultura e le eventuali credenze religiose del lettore, una serie di esercizi destinati ad affrancare l'individuo dalle ansie che il mondo moderno infligge quotidianamente a ciascuno.
L'opera sarà indubbiamente un ausilio prezioso per tutti coloro che hanno responsabilità educative, ma i suoi veri destinatari sono i giovani, affinché essi possano formare precocemente il loro carattere ispirandosi a immortali principi di amore per il prossimo e per la Natura.
La scoperta del proprio «io interiore» è una tappa fondamentale - per raggiungere uno stato di perfezione, che presuppone il controllo degli istinti e dei desideri.
Non è possibile seguire la dottrina Yoga senza possedere i requisiti che soltanto lo Yama può fornire. La meditazione, la contemplazione, l'«autorealizzazione» hanno bisogno di una solida base psicologica e mentale, e gli esercizi descritti in questo libro aiuteranno il lettore a costruire metodicamente tale base.

Yama - Lezioni di Raja Yoga - Secondo Volume
Il secondo volume sullo «Yama» aiuta il lettore a liberarsi definitivamente di tutte quelle abitudini sbagliate che gli impediscono di raggiungere i più importanti traguardi della vita. L'Autore ha elaborato un metodo quasi infallibile mediante il quale, giorno dopo giorno, il nostro spirito elimina le sensazioni di ansia, di angoscia, le passioni inutili, gli stimoli più materiali. Una volta spezzate certe catene che sembravano eterne, possiamo finalmente volgere lo sguardo verso orizzonti più vasti e più sereni. La nostra esistenza diventa improvvisamente più ricca e più piena e lo stesso mondo in cui viviamo, che tanto spesso ci appare grigio e meschino, s'illumina di quella luce radiosa, che soltanto chi ha saputo scavare profondamente in se stesso è in grado di vedere.
L'Autore illustra anche alcuni antichissimi riti tibetani, quasi completamente ignorati in Occidente, che ci permettono di scoprire, o almeno di intuire, concezioni straordinarie e sorprendenti sull'Universo e sulla nostra missione di uomini nel nostro tempo.
La lettura e l'assimilazione dei concetti esposti in questa opera non mancheranno di lasciare una traccia profonda in chiunque si accosterà ad essi con la precisa volontà di migliorare se stesso.

C.E.S. Rai si dedica da molti anni allo studio e all'insegnamento dello Yoga. Avendo vissuto lungo tempo in India, ha approfondito i diversi aspetti della dottrina e della pratica Yoga. Attualmente vive in Svizzera, dove dirige una Scuola di Yoga.
C.E.S. Rai - 6926 Montagnola, Ticino (Svizzera).